Catálogo
Intervenciones nutricionales
9 intervenciones con evidencia GRADE para dolor crónico, oncológico y cuidados paliativos. La ficha clínica completa con dosis, mecanismo y referencias citables requiere suscripción.
Ácido alfa-lipoico
Antioxidante con afinidad mitocondrial. Evidencia consistente en neuropatía diabética periférica para reducción de dolor neuropático y parestesias. Dosis 600 mg/día IV o oral 1.200-1.800 mg/día por 3 semanas a 6 meses.
Ver ficha →Ácidos grasos omega-3 (EPA + DHA)
Suplementación con EPA+DHA para modulación de citoquinas proinflamatorias y eicosanoides. En fibromialgia hay evidencia preliminar de mejora moderada en escalas de dolor y calidad de vida. Dosis 1,5-3 g/día por 12-16 semanas.
Ver ficha →Coenzima Q10 (ubiquinona / ubiquinol)
Cofactor de fosforilación oxidativa con propiedades antioxidantes. Evidencia para profilaxis de migraña (100 mg 3 veces/día por 3 meses) y atenuación de mialgia inducida por estatinas.
Ver ficha →Glucosamina + condroitina
Componentes del cartílago articular con potencial efecto modificador estructural en osteoartrosis sintomática. Metaanálisis de RCTs muestran reducción modesta del dolor en gonartrosis y mejoría funcional, especialmente con la combinación de cristalina patentada.
Ver ficha →Magnesio (citrato, glicinato, óxido)
Modulador de receptor NMDA y antagonismo de canales de calcio. Evidencia en profilaxis de migraña (300-600 mg/día), tensión muscular y constipación funcional. Glicinato y citrato mejor tolerados que óxido.
Ver ficha →Riboflavina (vitamina B2)
Cofactor de la cadena respiratoria mitocondrial. Evidencia consistente en profilaxis de migraña a dosis 400 mg/día por 3 meses, con NNT favorable para reducción de frecuencia de crisis.
Ver ficha →Vitamina D3 (colecalciferol)
Suplemento de vitamina D3 indicado para corregir déficit (25-OH vit D < 30 ng/mL). En fibromialgia se asocia a mejora moderada del dolor cuando hay déficit basal. Dosis estándar 1.000-4.000 UI/día por 12-24 semanas. Reevaluar 25-OH a 12 semanas.
Ver ficha →