Lumbalgia crónica
CIE-10 M54.5Prevalencia: Hasta 80% de los adultos al menos una vez en la vida; 10-20% evoluciona a crónica
Resumen
Dolor lumbar que ya lleva más de 3 meses. No siempre se debe a un daño visible en exámenes — el sistema nervioso a veces aprende a sentir más dolor del que corresponde. Cuidar tu peso, moverte de forma adaptada, dormir bien y comer antiinflamatorio son tan importantes como el tratamiento médico.
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